マットレスの選び方

体重70kgでマットレスを探すと、150N・170N・180N、さらに200N前後まで、さまざまな目安が出てきます。70kgなら、ウレタンでは150〜180Nあたりを比較の中心にしつつ、「70kgだから○N」と1本に固定しないのが基本です。...

体重50kgでマットレスを探すと、「100Nが目安」「150N前後がよい」「50kg以下は柔らかめ」と情報が分かれ、どれを基準にすればよいか迷いやすいところです。体重50kgなら、ウレタンでは100〜150Nあたりを比較候補にしつつ、100...

体重80kgでマットレスを探すと、170N・180N・200N以上など、違う数字が次々に出てきます。80kgなら、ウレタンでは170〜200Nあたりを比較範囲に置き、横向きなら170〜180N側、仰向け・うつ伏せや沈み込みが大きい場合は18...

体重60kgでマットレスを選ぶと、「150N前後でよい」「170〜180Nくらいがよい」「60kg以上なら硬め」と目安が分かれます。数字だけを見ると、どこから選べばよいのか分かりにくいですよね。体重60kgなら、ウレタンマットレスでは150...

体重が重い人は、柔らかいマットレスより硬めを選んだほうがよいのでしょうか。結論からいうと、体重が重い人は「硬め」を候補にしやすいものの、硬ければ硬いほどよいわけではありません。同じマットレスでも荷重が大きいほど深く沈みやすいため、支持力は必...

体重が軽い人は、マットレスの硬さをどのくらいにすればよいのでしょうか。体重が軽い人は、同じマットレスでも沈み込みが少なく、硬さを強く感じやすいため、「ふつう〜やや柔らかめ」を出発点にすると比較しやすくなります。ただし、体重だけで「○Nが正解...

横向き寝のマットレスは、高反発と低反発のどちらがよいのでしょうか。肩や骨盤の当たりが強いなら低反発・柔らかめの表層が候補になりやすく、骨盤が沈みすぎる・寝返りしにくいなら高反発や支持力のある下層が候補になります。つまり、横向き寝だから低反発...

横向き寝では、どのくらいの硬さのマットレスを選べばよいのでしょうか。出発点としては「やや柔らかめ〜ふつう」を比較しやすいものの、横向き寝だから柔らかいほどよいわけではありません。肩や骨盤まわりはある程度沈んで体の凹凸を受け止める必要がありま...

仰向け寝のマットレスは、一般にはふつう〜やや硬めが比較しやすい範囲です。ただし、硬いほどよいわけではありません。仰向けではお尻・骨盤まわりに荷重が集まりやすいため、柔らかすぎると腰まわりまで沈み込みやすくなります。一方、硬すぎると背中や腰の...

うつ伏せ寝では、マットレスはふつう〜やや硬めを出発点にすると比較しやすくなります。理由は、柔らかすぎると腹部・骨盤まわりが沈み込みやすいからです。ただし、硬ければ硬いほどよいわけではありません。身体の前面が広くマットレスへ触れるうつ伏せ寝で...