マットレスの選び方 体重が重い人のマットレスの硬さは？「硬め」を選ぶ前に見る沈み込み・厚さ・寝姿勢
体重が重い人は、柔らかいマットレスより硬めを選んだほうがよいのでしょうか。結論からいうと、体重が重い人は「硬め」を候補にしやすいものの、硬ければ硬いほどよいわけではありません。同じマットレスでも荷重が大きいほど深く沈みやすいため、支持力は必...
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マットレスの選び方 マットレスの選び方 体重が軽い人のマットレスの硬さは？寝姿勢・反発・厚さまで見る選び方
体重が軽い人は、マットレスの硬さをどのくらいにすればよいのでしょうか。体重が軽い人は、同じマットレスでも沈み込みが少なく、硬さを強く感じやすいため、「ふつう〜やや柔らかめ」を出発点にすると比較しやすくなります。ただし、体重だけで「○Nが正解...
マットレスの選び方 横向き寝は高反発と低反発どっち？肩の当たり・骨盤の沈み・寝返りで選ぶ
横向き寝のマットレスは、高反発と低反発のどちらがよいのでしょうか。肩や骨盤の当たりが強いなら低反発・柔らかめの表層が候補になりやすく、骨盤が沈みすぎる・寝返りしにくいなら高反発や支持力のある下層が候補になります。つまり、横向き寝だから低反発...
マットレスの選び方 横向き寝のマットレスの硬さは？柔らかめ一択ではない｜肩と腰の沈み方で選ぶ
横向き寝では、どのくらいの硬さのマットレスを選べばよいのでしょうか。出発点としては「やや柔らかめ〜ふつう」を比較しやすいものの、横向き寝だから柔らかいほどよいわけではありません。肩や骨盤まわりはある程度沈んで体の凹凸を受け止める必要がありま...
マットレスの選び方 仰向け寝で迷うマットレスの硬さ｜腰が沈む・浮くの両方を避ける選び方
仰向け寝のマットレスは、一般にはふつう〜やや硬めが比較しやすい範囲です。ただし、硬いほどよいわけではありません。仰向けではお尻・骨盤まわりに荷重が集まりやすいため、柔らかすぎると腰まわりまで沈み込みやすくなります。一方、硬すぎると背中や腰の...
マットレスの選び方 うつ伏せ寝のマットレスは硬め？硬さは腹部の沈み・胸の当たりで決める
うつ伏せ寝では、マットレスはふつう〜やや硬めを出発点にすると比較しやすくなります。理由は、柔らかすぎると腹部・骨盤まわりが沈み込みやすいからです。ただし、硬ければ硬いほどよいわけではありません。身体の前面が広くマットレスへ触れるうつ伏せ寝で...
マットレスのサイズ・使い方 マットレスをフローリングに直置きしていい？床面まで守る5つの確認
マットレスをフローリングに直置きしてよいかは、商品ごとに判断します。メーカーがフローリングへの一枚敷きを認めている商品なら直置きできますが、ベッドフレーム使用を前提とするマットレスは、厚さがあっても自己判断で直置きしないほうがよいでしょう。...
マットレスのサイズ・使い方 マットレスを畳に直置きしていい？カビ・へこみ・畳の種類まで確認
マットレスを畳に直置きできるかは、商品によって異なります。「畳・床に直接使える」とメーカーが案内しているマットレスなら直置きできます。ただし、直置き対応でも敷きっぱなしにはせず、マットレスを動かして畳まで乾かせることが条件です。反対に、通常...
マットレスのサイズ・使い方 マットレスにすのこは必要？「必須・推奨・不要」を設置条件で見分ける
マットレスにすのこが必要かどうかは、一律ではありません。確認したいのは「すのこが必要か」ではなく、そのマットレスにどんな土台が必要なのかです。現行の公式情報を見ると、NELLマットレスはベッドベースとの併用が必要ですが、ベッドベース自体は「...
マットレスのサイズ・使い方 マットレスは直置きとすのこどっち？通気性より先に「使える土台」を確認
マットレスは直置きとすのこのどちらがよいのでしょうか。先に結論を言うと、「すのこのほうが常に正解」ではありません。最初に、そのマットレスが床への一枚敷き用なのか、ベッドベースと組み合わせる商品なのかを確認してください。たとえばエアウィーヴ ...